头发其实是皮肤的附属“产品”，它的颜色是由毛囊内色素干细胞决定。色素干细胞会在毛发生长期被激活，分化出成熟的黑色素细胞。
但随着年龄的增加，毛囊功能会逐渐衰退、色素细胞也会逐渐老化。导致无法正常分泌黑色素细胞，没有足够的黑色素细胞给头发着色，自然长出来的头发就是白色的。
一些疾病如白化病、自身免疫性疾病、甲状腺功能异常、脑垂体功能障碍等，都可能导致黑色素合成和代谢的障碍，进而催生白发。
如果发现白发主要集中在前额、后脑勺或者两鬓，那么这可能与某些脏腑疾病有关。
如果前额白发较多，这可能意味着脾胃功能不佳。脾胃不和会导致消化和吸收能力下降，使得毛囊无法得到充足的营养来制造黑色素，从而导致白发早生。
这类人通常还会伴有腹痛、口臭、反酸、食欲不振等症状。
两鬓的脏腑反射区是肝胆，肝胆火旺会灼伤阴血，使得毛发失去营养而变得枯萎甚至变白。
这类人通常情绪不稳定，并伴有口干、口苦、舌燥等症状。
这些区域的头发与督脉和膀胱经紧密相关，而这两者都与肾脏有着密切的联系。当肾气虚弱时，无法固摄头发的营养，从而导致头发变白。
同时，这类人还可能伴有耳鸣、健忘、尿多、遗尿等症状。
如果家族中有过早长白发的遗传史，年轻人长白发的概率就会增加。
此外，随着年龄的增长，毛囊中的黑色素逐渐减少，这也是自然老化的过程之一。
长期的精神压力会导致神经系统的紊乱，影响黑色素的合成和分泌，从而加速白发的生长。
黑豆不仅含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，还含有大量的微量元素，如锌、铜、镁等。
这些微量元素对于维持头发健康、延缓白发出现具有不可替代的作用。
审核：乔惠琳
